- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: کمبود خواب
مبتلا هستید استرس می تواند آثاری فراتر از بی خوابی... استرس مانند مدیتیشن یوگا یا پیاده روی اختصاص دهند خواب... دهند که کمبود خواب یا خواب با کیفیت پایین می... خواب ناکافی و بی کیفیت با افزایش شکم درد مشکلات...
کد خبر: ۲۳۶۱۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
بعضی از دمنوشهای گیاهی همانند یک چای خواب آور عمل... می کنند و باعث کاهش زمان به خواب رفتن و... افزایش کیفیت خواب می شوند برخی از این چایهای گیاهی...
خواب خوب برای سلامت کلی شما حیاتی است متاسفانه ۳۰%... درصد افراد از کمبود خواب رنج می برند یا بصورت... مداوم قادر به خوابیدن نیستند خواب آلود هستند یا خواب... بسیاری از افراد اولین انتخاب برای آرامش و خوابی بهتر...
کد خبر: ۲۳۶۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خوابیدن شب... و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند در حالی که... از عوارض دیر خوابیدن است ...
ها دیرتر بخوابند و صبح ها دیرتر دیرتر بیدار شوند... با روشنی هوا از خواب بیدار شوند زود به سر... عوارض دیر خوابیدن شب را به شما معرفی می کنیم... که قطعاً کمک کننده خواهد بود عوارض دیر خوابیدن شب...
کد خبر: ۲۳۵۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
متخصص روانپزشک کودک و نوجوان گفت نبود خواب منظم در...
به گزارش « شیعه نیوز» مهشید رابطیان اظهار داشت خواب... عملی آنان را زمانی که با کمبود خواب مواجه می... کودک و نوجوان گفت فقدان خواب در کودکان و نوجوانان... دارای مشکلات خواب هستند بلکه به سختی به خواب می...
کد خبر: ۲۳۵۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
کم خوابی موضوعی است که می تواند بسیار مهم باشد...
به گزارش « شیعه نیوز» کمبود خواب وقتی اتفاق می... افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را... کمبود خواب می تواند افراد را بیشتر در معرض عفونت... به خصوص در نتیجه عادت های بد خواب با کاهش...
کد خبر: ۲۳۵۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
ارتباط آشکاری بین خواب و میگرن وجود دارد تغییری در... ریتم خواب چه خواب بیش از حد زیاد یا کمبود... خواب می تواند محرکی برای میگرن باشد حملات میگرن می...
اضطراب وجود دارد خواب ارتباط آشکاری بین خواب و میگرن... وجود دارد تغییری در ریتم خواب چه خواب بیش از... حد زیاد یا کمبود خواب می تواند محرکی برای میگرن... خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با دشواری مواجه هستند...
کد خبر: ۲۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
احتمال دارد دچار اضطراب کمبود خواب یا استرس شده باشید... و دقایقى در آن بخوابید این امر از بروز سردرد...
کد خبر: ۲۳۵۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد خواب خوب شبانه... خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است... خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها مشکلات و شرایط... مرتبط با کمبود خواب کمک می کند عامل کلیدی دنبال...
کد خبر: ۲۳۴۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد بنابراین...
یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب... در عین حال کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر... ترمیم سیستم ایمنی و تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و...
کد خبر: ۲۳۴۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
شدن پوست چرب در تابستان باید رعایت کرد 9 خواب... تا دیر وقت است که می تواند منجر به کمبود... خواب در روز بعد شود و باعث استرس و خستگی... بخوابید و خواب کافی داشته باشید - حداقل 8 ساعت...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
سلامتی شود که بر رشد رشد جنسی و عملکرد خواب... افسردگی و اضطراب &bull خستگی &bull بی خوابی &bull کاهش... عبارتند از &bull افزایش استروژن تغییر در الگو های خواب... در خواب ضربان قلب نامنظم &bull دیابت افزایش وزن آسیب...
کد خبر: ۲۳۴۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
رد و بدل شود راحت تر به خواب می روید... خواب مناسب فواید زیادی برای شما و همسر دارد و... خود را بیشتر دوست داشته باشیم کمک به درمان بیخوابی... و اضطراب کمبود خواب روی سلامت و عملکردهای طبیعی بدن...
کد خبر: ۲۳۴۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند... به علت آن خواب آلودگی شدید خود را از بین...
طول روز به بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید... بینی نمی کنید خوابتان می برد به همین دلیل است... که باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید... در بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می...
کد خبر: ۲۳۳۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
بخوابید کمبود خواب می تواند احساس اضطراب را تشدید کند... یک ساعت پیش از خواب از دستگاه های الکترونیکی استفاده... نکنید و اتاق خواب خود را خنک آرام و تاریک...
کد خبر: ۲۳۳۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان...
چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد شما می توانید با مطالعه... تا بتوانند کیفیت خواب خود را به منظور ارتقاء عملکرد... تحصیلی مدیریت استرس و ایجاد عادات سالم خواب که تا... و مشکل از خواب بیدار می شوند تأثیر کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
یکی از عوارض کمبود خواب تاثیرات منفی روی استخوان های...
به گزارش « شیعه نیوز» کمبود خواب عوارض بسیاری برای... کمبود خواب مواجه می شوند که یکی از فاکتورهای ناشناخته... محدودیت خواب شبانه روزی روبرو هستند 27 درصد بیشتر شکل... خواب شبانه روزی بعضی افراد با ساعت بدنشان و محیط...
کد خبر: ۲۳۲۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
دانستنی‌های تحصیلی؛
رفع آن ها به کمک والدین است کمبود خواب با... وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است... اما کودکان حتی نوجوانان روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز... می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند کودکانی که کمبود...
کد خبر: ۲۳۲۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت کمبود خواب می تواند سبب بروز...
طبیعی بدن است و حرص خوردن شب بیداری بدخوابی بر... روی چاقی تأثیر دارد کمبود خواب می تواند سبب بروز...
کد خبر: ۲۳۲۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
غذایی دارند به اندازه کافی بخوابید زمانی که کمبود خواب... را به شما می دهد را خواهد داشت داشتن خواب...
کد خبر: ۲۳۲۱۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
احساس خستگی یا کندی تضعیف سیستم ایمنی یبوست کمبود انرژی... فشار خون پایین / زیاد کمبود خواب عدم تمرکز ذهن...
کد خبر: ۲۳۲۰۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
